左手反らしダイエット『壮快』2008年11月号

定価620円（税込）

今月の別冊付録
■１４�`１３�`スルスルやせた！血糖値、中性脂肪も正常化《左手反らしダイエット》
「何�`になる」と３０回唱えるだけ！歯科医も《速》５�`減！

�@いつもの１・５倍の食事量で５�`やせた！歯科医考案の左手反らしダイエット
�A左手反らしで１４�`やせジーンズも４サイズ縮小！中性脂肪、血糖値も正常化
�B１３�`やせメタボを脱出！左手反らしで尿酸値、肝機能値、中性脂肪値も正常化
�C左手反らしで８�`やせウエスト１０�a減！きつくて着られない上着も着られた
�D左手反らしで間食が止まり５�`やせた！ベルトの穴が２つ縮みひざ痛も大改善
＊左手反らしダイエットのやり方が一目でわかるイラスト図解
解説＝月見歯科クリニック院長 佐藤青児

■《腕組み》で１４�a１３�a１０�aくびれた！胸が大きくなった！小尻に大変身！
グラビアアイドルが６�aくびれＦカップ！その場でやせたとテレビで騒然！

�@人気タレントのウエストがその場で縮小！テレビで大脚光の腕組みストレッチ
�A三段腹もポッコリ腹も解消！１３�`やせた！１０�aくびれた腕組みストレッチ
�B１０日で大変身！腕組みでウエスト６�a、ヒッブ４・５�a減！ＣカップバストがＦカップ
�C食事制限なし！腕組みでウエスト１４�a、太もも１０�a、ヒップ９・５�a縮小
�Dおなかの脂肪がスッキリ取れた！腕組みで６・５�`やせ体脂肪率１０％ダウン
�E腕組みでヒップ７・８�a、ウエスト・太もも６�a減！ＣカップがＤカップになりバストアップ
�FＬの制服がＭ！腕組みで腹周りが９・４�a、太ももが８・８�a縮小し便通も快調
�G背中がピンと伸びる！ひどい猫背が腕組みですっかり直りバストアップも実現
グラフ　グラビアアイドルがみるみるやせた！腕組みストレッチやり方写真図解
★『やせる！くびれる！腕組みストレッチ』の本を１０人にプレゼント
解説＝ボディコントローラー 小倉義人

■パッと作れる《甘いレモン水》で２０�`１６�`１３�`《楽》やせた！
インターネットで話題沸騰！ひざ痛、耳鳴りが消えた人大続出！

�@２００人以上実践しダイエット成功者続出！２０�`１６�`やせた甘いレモン水
�A甘いレモン水で白内障の進行がストップ！飛蚊症、ひざ痛、耳鳴りも次々消えた
�B母も３�`やせた！毎晩深酒してもレモン水で５�`やせ小顔になった漫才師の私
�Cレモン水で一気に５�`ストンとへった！合計１１�`やせＬＬサイズがＭに変身
�Dベルトに乗った肉が消え１０�aくびれた！レモン水で陶器のような美肌に一変
�E真っ黒い便が出て４�`減！レモン水で背肉がごっそり取れジーンズもゆるゆる
＊甘いレモン水の作り方がすぐにわかるイラスト図解
解説＝静岡県立大学食品栄養科学部教授 横越英彦