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栄養と料理 2009年 07月号
￥ 680
商品の説明
内容説明
決め手は3つの行動!
“やせる”ワークノート
1.あなたがやせるための3つの行動!
2・だれでもおいしく作れるダイエットレシピ練習帖
3・正しい姿勢で基礎代謝アップ!
4.栄養クリニックのとり組み遺伝子検査で知るダイエットのヒント
5.肥満、生活習慣病、記憶力…
6.「やせましたね?」といわれたい体験者に学ぶ「ダイエット成功」のコツ
料理
大人と子どもの食育講座野菜の切り方は味わい
うま味たっぷり、活用度大!
豚薄切り肉使いこなし
今夜のおかずに悩まない
簡単! めんつゆを使ったアイデア料理
この雑誌について
栄養バランスの良いお料理作りをおてつだい
◎ダイエットに欠かせないのが運動と食事です。この本は食事面からのアドバイスがなされています。食生活の見直しがダイエットの第一歩なのです。
この記事へのコメント
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飲み始めて1ヶ月弱で、体重が1キロ減りました。きつかったスカートもスムーズに入りました。ヾ(＠^▽^＠)ノ ワーイまた購入したいです☆
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体重が3週間で2キロ弱減量これはチョット遅めかなと思うけれどウエストは3センチ細く・・・・・
思いっきり食べてるし今後どんな効果が出るか今日追加注文してみた^^味はホットでもアイスでもOK！私は少し濃い目が好きです。
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先日、一箱購入しました。飲んだ直後に体がポカポカしてきて冷え性の私でも朝までぐっすりでした。おまけに、翌朝体が軽い（＾−＾）もう一箱是非飲んでみたいと思います！！
