「未婚で第二子を出産予定」でクローズアップされている倉田真由美さんですが、かって朝日新聞（2009年2月15日）の「元気のひみつ」と言うコラムにて、「減量で得た自信と積極性」と題してコメントが載っていた。
雑誌の企画で3ヶ月ほど、ダイエットにチャレンジしたそうだ。その方法は、
１．朝、果物を食べる
２．脂肪になりにくいα‐リノレン酸が豊富なシソ油を摂る
とう方法だった。
「食べたくない時は食べない。食べたい時は、食べたいものを食べたいだけ食べる」という気持ちに忠実になったら、４，５キロ痩せたんだそうです。
太った理由として
『おなかがすいた訳ではないのに、無駄に食べていた」ことに気づいたんだそうです。本当に体が欲しているものに気づかなくなるのは、痩せないばかりか、体に良くないと思うようになったんだそうです。
痩せた結果、自分に自信が持てるようになったとのことです。「元気になれば、恋愛にも積極的になれます。」だって。今回の話は、その結果だったようですね。
「年だから」と諦めずに、あなたも自分を変える努力をしてみませんか？きっと未来が変わるはずです。後悔する位ならば、行動を起こしましょう！
にほんブログ村
