定価570円（税込）
今月のイチオシ
■恥骨を締めて全身ヤセ！「骨盤ストレッチ」
たった１回で３㎝くびれた！ウエスト12㎝８㎝続々減！下半身が２まわり細くなった！
①ウエスト12㎝減！９㎏やせた！身長３㎝急伸！驚きの効果続出の骨盤ストレッチ
②骨盤ストレッチでボディライン一変！洋服２サイズダウン！73歳でくびれ大復活
③骨盤ストレッチで９㎏やせて腰まわり10㎝減！下半身がふたまわり小さくなった
④体重６㎏ウエスト12㎝減！骨盤ストレッチでぜい肉が消えメリハリボディを実現
⑤骨盤ストレッチで後ろ姿一変！脂肪が落ち腰まわりも引き締まりウエスト７㎝減
⑥ベルトの穴４個分ウエスト縮小！ブラジャーの食い込みも消えた骨盤ストレッチ
⑦骨盤ストレッチでポッコリ下腹が解消！５㎏やせてウエストや太ももも締まった
⑧[カラーグラフ]骨盤ストレッチのやり方のコツがひと目でわかる写真図解
■背肉スッキリ！バストがツンと上向いた！「肩甲骨ほぐしダイエット」
芸能界でも話題沸騰！６㎏やせた！二の腕が引き締まった！
①ダイエットに成功！肩こりや腰痛からうつまで改善したと肩甲骨ほぐしが大反響
②バストサイズはそのまま！ぜい肉が簡単に落ちる肩甲骨ほぐしが芸能界で大流行
③１ヵ月でウエスト12㎝減！肩甲骨ほぐしで３㎏やせて若いころの洋服がピッタリ
④肩甲骨ほぐしで６㎏やせて太りにくい体に大変身！四十肩や腰痛、不眠も解消！
⑤バストがツンと上向きスタイル一変！ネコ背が直り肩こりも消えた肩甲骨ほぐし
⑥肩甲骨ほぐしでバストが大きくなりぜい肉もスッキリ！悩みの座骨神経痛も解消
■ピタッと消えた！聴力がよみがえった！「耳鳴り・難聴 撃退事典」
「聞こえ」が見事に回復する評判の療法を一挙公開！
①突発性難聴・耳鳴り・めまい・片頭痛の治療法として世界中が注目のヘルペスの薬
②20回噛むだけで耳鳴りや難聴が改善した人が続出！歯科医考案の噛み合わせ療法
③突発性難聴に劇的な効果を発揮！老化による難聴にも効く首のＶ字筋マッサージ
④「治らない」と診断された突発性難聴の聴力が首のＶ字筋マッサージでみごと回復
⑤中耳炎で悪化した耳鳴りと難聴がハチの子の粉末で一変！子供の声も聞こえた！
⑥突発性難聴による耳鳴りの音が小さくなり聞こえにくさも大改善した消音チップ
■便秘が即解決！ガス腹もポッコリ腹も解消！「腸もみダイエット」
うつ、引きこもりから脱出！糖尿病も不眠も大改善！
①便秘や肥満、体の不調ばかりかうつや引きこもりまで改善すると大注目の腸もみ
②会社を長期休暇するほどのうつ状態から腸もみで脱出！１ヵ月後には復職できた
③10㎏やせてウエスト15㎝減！腸もみで首や肩のこり、むくみ、イライラまで消えた
④７㎏やせポッコリ腹が解消！腸もみで心身ともに身軽になり寝つきもよくなった
⑤腸もみで６㎏やせてお尻もスッキリ！ツルツル美肌に一変しひとまわり若返った
⑥248㍉もあった血糖値が腸もみをやり始めたら１ヵ月半で100㍉まで下がって一安心
■◎ウエストがキュッ！血圧が下がった！ひざ痛が消えたと大人気！
ガン治療の名医も実践の「朝レモン」
■◎「指しごきエステ」手がみずみずしくなる！
シミ、シワを一掃！指がほっそり若返る！
■◎【保存版別冊付録】
ダイエット外来で大反響！
今あるメタボが消えていく食事〈実践レシピ集〉
■◎【カラーグラフ】
旬の野菜がおいしい漢方薬に一変！
ミキサーですぐできる！「夏の漢方ジュース」
■◎【記事】
宮城県岩沼市で実践！口の渇きやセキ込み、誤嚥が解決！
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